Atelier de cuisine en direct: Cuisinons avec Bergie

Description

Au menu :

Boules d’énergie protéinées (tiré du livre Optimiser sa chirurgie bariatrique)

Muffins aux courgettes protéinés (tiré du livre Optimiser sa chirurgie bariatrique)

Viande marinée

Mini-omelettes format muffins (6)

Saumon pesto-feta de Ricardo

 

Cet atelier culinaire en groupe de 10 personnes, d’une durée de 1,5 heures vous permettra :

– Développer des techniques d’efficacité en cuisine,

– Découvrir des nouvelles recettes et saveurs,

– Repartir avec 2 recettes de collation, une recette de déjeuner/diner et 2 sources de protéines pour les soupers,

– Pratiquer le concept de « meal prep ».

 

Préparation requise :

Avoir les ingrédients requis ainsi que les ustensiles de cuissons appropriés. Une liste détaillée vous sera fournie une semaine à l’avance.

 

Les participants doivent avoir leur caméra vidéo ouverte en tout temps.

 

Inconvénient :

Vaisselle à faire par la suite!

 

Animé par Geneviève Bergevin, nutritionniste-diététiste, membres de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ).

 

Coût total: 56,06$. Pas de remboursement.

Prochaine date:

23 mai 2021 à 10h00

Lien pour réserver (inscription obligatoire):

Atelier de cuisine : Cuisinons avec Bergie Billets, dim, 23 mai 2021 à 10:00 | Eventbrite