Description
PRÉVENIR LE GAIN DE POIDS À LA MÉNOPAUSE (sans calculer les calories…)
La pré-ménopause et la ménopause viennent avec leur lot de changements physiologiques peu agréables, et bien malgré nous avec une augmentation du tour de taille.
Sommes-nous « condamnées » à prendre 20 livres?
Pouvons-nous diminuer les impacts de l’avancement en âge sur notre silhouette?
Je vous laisse deviner la réponse 😉
Sujets abordés :
– Le métabolisme à la ménopause
– Les aliments à privilégier et ceux à limiter
– Les attentes réalistes (et parfois irréalistes) des changements corporels liés à l’âge
Enfin, vous repartirez avec une bonne dose de confiance et de motivation pour mettre en application des concepts réalistes et payants pour votre santé et poids!
Groupe de 10 personnes.
Durée: 1h30.
Animé par Stéphanie Thibault.
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