Hypertension artérielle

L’hypertension artérielle affecte plus d’une personne sur 5 au Canada et se caractérise par une pression sanguine anormalement élevée, en tout temps. Silencieuse car asymptomatique, l’hypertension artérielle augmente malheureusement les risques de maladies cardiovasculaires tels que les risques de subir un infarctus, un AVC et d’autres maladies chroniques tel que le diabète de type 2.

Les facteurs de risques sont :

• Une alimentation trop riche en sel et insuffisante en potassium (retrouvé dans les fruits, légumes, légumineuses, grains entiers, etc)
• Un faible niveau d’activité physique
• Le tabagisme
• Un niveau de stress élevé
• L’âge élevé
• Une consommation excessive d’alcool

Prise en charge à la clinique :

Bien que vous ne ressentiez pas nécessairement les méfaits d’une trop haute pression artérielle, il est important d’apporter des modifications à vos habitudes de vie de manière à diminuer les risques de développer une maladie plus sévère. Dans tous les cas, une restructuration des habitudes alimentaires et l’inclusion d’activité physique sont de mise.

Votre nutritionniste vous accompagnera dans l’adoption de sains comportements alimentaires qui VOUS ressemblent, c’est-à-dire réalistes à long terme, accessibles et plaisants!

Références :

Diabète Québec, diabete.qc.ca
Fondations des maladies du cœur : coeuretavc.ca