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Manger et bouger... intuitivement!

Livre: Manger et bouger… intuitivement! – Livraison

27.95$

Catégorie : Livres
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Description

On en a assez, non?

ASSEZ de se faire dire de perdre du poids.

ASSEZ de sentir qu’il faut modifier son corps pour se sentir bien une fois pour toutes.

Et si on disait NON à tous ces régimes néfastes?

L’alimentation intuitive est la solution qui s’impose pour rejeter à jamais cette obsession de la minceur à tout prix. On la pratique en faisant confiance à son corps. En le laissant décider ce qui est bon pour lui. C’est brillant, un corps humain!

Sur ce chemin salvateur, Geneviève et Karine nous invitent à croquer dans un brocoli si notre corps a besoin d’une dose de vert et à manger de la crème glacée si on en a envie, tout en écoutant les signaux que notre corps nous envoie. Elles insistent: pour se sentir au top et bouger dans le plaisir, il vaut mieux aller marcher sans arrière-pensées que de s’imposer une-course-de-10-km-dans-le-seul-but-de-maigrir.

Ce guide bienveillant, coloré et débordant d’informations appuyées par la science offre un accompagnement hors pair sur le chemin de l’alimentation et de l’activité physique intuitives. On y trouve des recettes, des exercices et des pistes de réflexion, gages d’une relation harmonieuse avec la nourriture et l’activité physique. Exit la privation et la rigidité! Dès aujourd’hui, on prend soin de soi, on se libère des interdits alimentaires, on écoute son corps et on le laisse enfin être, tout simplement.

Les renseignements et les conseils contenus dans cet ouvrage se veulent un guide général et ne sont pas conçus pour des individus particuliers et leur situation personnelle. En cas de doute, toute personne devrait consulter un médecin dans les meilleurs délais possible.

Aucun échange, crédit ou remboursement ne pourra être accepté après la confirmation de la transaction de vente.

Les livraisons se feront une fois par semaine.
Le délai de livraison peut aller jusqu’à 10 jours selon les journées fériées et la vitesse de Poste Canada. 🚚

Le coût du livre est de 27,95$ + taxe. Le coût de livraison est de 7$.

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