Vous désirez privilégier les aliments canadiens, mais vous vous sentez vite perdu une fois à l’épicerie? Voici certains conseils qui devraient vous aider à y voir plus clair. Plusieurs informations peuvent nous aider à repérer les produits canadiens ou québécois sur les tablettes. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les adresses inscrites sur les […]
Quand tu es complexée par ton ventre, tu regardes le ventre des autres. Quand tu n’aimes pas tes cuisses, tu descends automatiquement le regard sur les cuisses de toutes les personnes que tu croises.
Moi, ce sont vos pieds que je regarde.
M’a-t-il dit que j’avais un « gros cul »? Nop. Il m’a informé que ma morpholophie correspondait à une autre selle que celle qui était par défaut sur le vélo. Point.
Ces temps-ci, je suis parfois fatiguée de devoir peser mes mots bien que je sois probablement l’une des nutritionnistes qui les pèse le moins. Tout doit être dit avec huit couches de papier bulles, entre deux compliments « je sais que vous faites votre possible »; « je comprends » et tout le monde se sent attaqué alors que […]
Qui dit obésité, dit stigmatisation. Trop souvent les personnes grosses font face à des commentaires et des remarques négatives liés à leur poids ce qui peut contribuer à nuire à la santé mentale, et même à la santé physique. Et si cette stigmatisation se déclinait en 3 sous-sections de nos jours. Je vous propose donc […]
L’autre jour je revenais d’une course avec mon amoureux. Les enfants étaient à l’école, il faisait vraiment beau; l’une des premières journées de soleil de 2021…la course n’était ni trop courte, ni trop longue : je filais le parfait bonheur. Parce que débuter ma journée par une activité physique me procure une dose d’endorphine que rien […]
La ressemblance entre moi dans cette tranche de vie et certaines personnes qui prennent rendez-vous en nutrition est frappante. La « consigne » était claire : faire les exercices de cou. Je n’ai pas écouté la professionnelle. Je pourrais partir en peur et dire « que ça ne fonctionne pas cette histoire là, encore une arnaque, etc ». Ben non. La seule personne à blâmer ici, c’est Bibi.
Si tu lis ces lignes, c’est probablement parce que tu es tellement souvent en mode « tout » que tu t’épuises…donc tu reviens à la case départ, celle que tu redoutes par-dessous tout : la case RIEN, ou affectueusement surnommée le stade F*& OFF.
Alors, que faire? Détester ce corps? Non, il y a une nuance, et ce court texte se veut une introduction à ce concept que j’aime également beaucoup. Je fait référence ici au concept de « body neutrality », ou littéralement le fait d’être NEUTRE par rapport à son corps
